Куплинов поделился своим впечатляющим достижением — за год ему удалось похудеть на 26 килограммов.
По словам блогера, он не прибегал к каким-то невероятным методам, а просто сосредоточился на подсчете калорий и регулярных тренировках. Сейчас его дневной рацион составляет 2200 калорий, и при этом он ни в чем себе не отказывает. «Могу есть все, что угодно, включая майонез, главное — укладываться в эти самые калории», — отметил Куплинов. Он также признался, что сначала было сложно придерживаться такого режима, но со временем это стало привычным и комфортным способом жизни.
Добавить комментарий